Ääniretki- rauhoittava äänimeditaatio, pohjautuu äänten värähtelyyn. Äänen resonanssin vaikuttavuus on tiedetty kautta aikojen. Äänimaljarentoutuksen avulla voit kokea syvän rentoutumishetken. Rentoutuksen on sanottu vastaavan jopa kolmen tunnin unta.

Koko kehosi, eivät pelkästään korvasi, vastaanottavat ääntä. Luut, samoin kuin neste, jota kehosi suurimmaksi osaksi on, toimivat erityisen hyvin äänenjohtimena. Äänet kulkevat luiden, kudoksien ja sisäelimien lävitse niitä värähdyttäen. Värähtely vaikuttaa kehosi nesteisiin, soluihin ja aivoaaltoihin. Äänten värähtelyn sanotaan ”soittavan” sinua.

Kun tahdistut musiikin värähtelyyn ja tunnesisältöön, se voi tuoda kehosi harmonian tilaan. Hermojärjestelmän välityksellä, mielihyvähormonien aktivoituessa, vaikutukset ulottuvat umpieritysjärjestelmään, joka puolestaan voimistaa immuunijärjestelmää. Miellyttävät äänet tukevat siis vastustuskykysi vahvistumista.

Itsellesi mieluisa musiikillinen elämys puhdistaa myös tunteitasi ja keventää mieltäsi tasapainoisemmaksi. Musiikki vaikuttaa ihmisen keskushermoston prosessointiin, hengitykseen, pulssiin ja lihasjännitykseen. Tämän olet varmasti huomannut eri tyylistä ja tunnelmaista musiikkia kuunnellessasi.

Tällä Ääniretkellä tahdon antaa myös äänille tilaa laskeutua hiljaisuuteen. Anna hiljaisuuden puhua sinulle äänten tauottua. Voit ehkä kuulla, mitä sisimpäsi haluaa sinulle viestiä.